Что есть в Экадаши

Экадаши наступает дважды в каждый лунный месяц, на одиннадцатый день растущей (Шукла) и убывающей (Кришна) фаз луны. Это самый важный постный день в вайшнавской традиции. Пост в Экадаши описан в Падма-пуране и других писаниях как предписанная духовная практика, которая очищает сердце и радует Господа Вишну.

Основное правило просто сформулировать: в Экадаши избегают всех злаков, бобов и чечевицы. Помимо этого, пища преданного должна быть простой, саттвической и вначале предложенной Кришне. Некоторые преданные соблюдают строгий нирджала (безводный) пост, некоторые принимают только фрукты и молоко, а другие готовят полную тарелку блюд без злаков. Правильный уровень зависит от вашего здоровья, вашей практики и наставлений старших преданных — но принцип отказа от злаков является общим для всех.

Экадаши — это не лишение ради лишения. Цель — уменьшить потребности тела, чтобы ум был свободен для дополнительного повторения маха-мантры Харе Кришна, слушания Шримад-Бхагаватам и памятования о Кришне. Лёгкая, беззлаковая, саттвическая пища сохраняет тело спокойным, а сознание — ясным.

Правило отказа от злаков и избегание лука и чеснока следуют стандартам поста Экадаши, которых придерживаются преданные ИСККОН, укоренённым в Падма-пуране и учениях Шрилы Прабхупады. Продукты выбираются за их чистоту (саттва), готовятся на гхи, приправляются зирой, чёрным перцем, имбирём, зелёным перцем чили и каменной солью и — самое главное — предлагаются Кришне перед тем, как быть принятыми как прасадам.

Какой бы уровень поста вы ни соблюдали, дух один и тот же: простота, чистота и памятование о Господе. Если вы пожилой, больной, беременный или очень юный, принимайте фрукты, молоко и воду по мере необходимости и сосредоточьтесь на повторении, а не на строгом посте.